python嵌套循环计数器不同位置对代码的影响?

jinz

i = 0
while i < 3:
    print("外层循环")

    j = 0
    if j < 3:
        print("内层循环")
        j += 1

    i += 1

---------------------------------------------------------------------------------
i = 0
while i < 3:
    print("外层循环")

    j = 0
    while j <= i: # 第一次走一次，第二次走两次，第三次走三次
        print("内层循环")
        j += 1

    i += 1

看了视频, 老师只告诉这种差异存在, 自己也分析了执行流程, 但那是从结果分析原因, 总觉得对其中原理有点迷糊.

有什么更明确清晰的理解方法吗? 像python代码从上到下, 从左到右, LEGB原则?